Порой
я не хочу просыпаться, но надо. Нет желания что-либо делать. Знаю, что нельзя
распускаться. Тем более, недопустимо нести своё плохое настроение окружающим,
нагружать их. Как справиться с собой, научиться управлять настроением? Прежде
всего, следует смыть подавленность и тревогу водой, а затем изменить своё
отношение к плохому настроению. В таких случаях я напоминаю себе, что чувства
тоски и печали свидетельствуют о том, что у меня живое сердце, переживания
подтверждают это. Чтобы исправить настроение, достаточно просто сесть за стол
перед чистым листом бумаги.
Маргарита
ПРОШИНА
